Full Body

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Full-body (semana 16)

Fecha:

Duración: 01:02:45 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Mancuerna 3 Kg (adapta la carga a tu nivel)
  • Lastres 1,5 Kg (adapta la carga a tu nivel)

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Full-body (semana 15)

Fecha:

Duración: 1:00:20 min

Materiales usados:
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Esterilla

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Full-body (semana 14)

Fecha:

Duración: 55:34 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Full-body (semana 13)

Fecha:

Duración: 57:33 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Mancuernas 3 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Full-body (semana 1)

Fecha:

Duración: 01:10:28

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres 1 kg