Upper Body
Upper body (semana 15)
Fecha:
Duración: 44:12 min
- Materiales usados:
- Esterilla
- mancuernas de 3 Kg (adapta carga a tu nivel)
- Goma elastica abierta
Upper body (semana 14)
Fecha:
Duración: 38:34 min
- Materiales usados:
- Esterilla
- Mancuerna de 2 o 3 Kg
Upper body (semana 13)
Fecha:
Duración: 46:33 min
- Materiales usados:
- Esterilla
- Mancuernas 2 Kg (adapta carga a tu nivel)
- Mancuernas 4 Kg (adapta carga a tu nivel)
Upper body (semana 1)
Fecha:
Duración: 47:50
- Materiales usados:
- Esterilla
- Mancuernas de 1 a 2 kg