Lower Body

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Lower body (semana 28)

Fecha:

Duración: 31:49 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres de 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Lower body (semana 27)

Fecha:

Duración: 31:40 min

Materiales usados:
  • Pesa de 8 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Lower body (semana 26)

Fecha:

Duración: 33:49 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres 1,5 kg (adapta carga a tu nivel)
  • Pesa de 10 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Lower Body (semana 25)

Fecha:

Duración: 52:41 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Mancuernas 5 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Lower body (semana 1)

Fecha:

Duración: 39:55

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres (peso según nivel - Mery usa 1,5 Kg)