Lower Body

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Lower body (semana 25)

Fecha:

Duración: 52:41 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Mancuernas de 5 Kg (adapta a carga a tu nivel)

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Lower body (semana 24)

Fecha:

Duración: 47:29 min

Materiales usados:
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Esterilla
  • Mancuernas de 5 Kg (adapata carga a tu nivel)

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Lower body (semana 23)

Fecha:

Duración: 59:24 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres 1,5 kg ( adapta carga a tu nivel)

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Lower body (semana 22)

Fecha:

Duración: 56:57 min

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Mancuernas 5 Kg (adapta carga a tu nivel)
  • Lastres 1,5 Kg (adapta carga a tu nivel)

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Lower body (semana 1)

Fecha:

Duración: 39:55

Materiales usados:
  • Esterilla
  • Lastres (peso según nivel - Mery usa 1,5 Kg)